ADHD In Hindi

ADHD क्या है? | ADHD In Hindi

एडीएचडी बचपन के सबसे आम न्यूरोडेवलपमेंटल विकारों में से एक है। यह आमतौर पर पहली बार बचपन में निदान किया जाता है और अक्सर वयस्कता में रहता है। एडीएचडी वाले बच्चों को ध्यान देने, आवेगी व्यवहारों को नियंत्रित करने में परेशानी हो सकती है (परिणाम क्या होगा इसके बारे में सोचे बिना कार्य कर सकते हैं), या अत्यधिक सक्रिय हो सकते हैं।

संकेत और लक्षण

बच्चों को कभी न कभी ध्यान केंद्रित करने और व्यवहार करने में परेशानी होना सामान्य बात है। हालांकि, एडीएचडी वाले बच्चे न केवल इन व्यवहारों से बढ़ते हैं। लक्षण जारी रहते हैं, गंभीर हो सकते हैं, और स्कूल में, घर पर या दोस्तों के साथ कठिनाई पैदा कर सकते हैं।

एडीएचडी वाला बच्चा हो सकता है:

दिवास्वप्न बहुत

बहुत कुछ भूल जाना या खोना

फुसफुसाहट या फिजूलखर्ची

बहुत अधिक बोलता है

लापरवाह गलतियाँ करें या अनावश्यक जोखिम उठाएं

प्रलोभन का विरोध करने में कठिन समय है

मोड़ लेने में परेशानी होती है

दूसरों के साथ मिलने में कठिनाई होती है

प्रकार

एडीएचडी खुद को तीन अलग-अलग तरीकों से प्रस्तुत करता है, इस पर निर्भर करता है कि व्यक्ति में किस प्रकार के लक्षण सबसे मजबूत हैं:

मुख्य रूप से असावधान प्रस्तुति: व्यक्ति के लिए किसी कार्य को व्यवस्थित करना या समाप्त करना, विवरणों पर ध्यान देना, या निर्देशों या वार्तालापों का पालन करना कठिन होता है। व्यक्ति आसानी से विचलित हो जाता है या दैनिक दिनचर्या का विवरण भूल जाता है।

मुख्य रूप से हाइपरएक्टिव-इंपल्सिव प्रेजेंटेशन: व्यक्ति फिजूलखर्ची करता है और बहुत बात करता है। लंबे समय तक स्थिर बैठना कठिन होता है (उदाहरण के लिए, भोजन के लिए या गृहकार्य करते समय)। छोटे बच्चे लगातार दौड़ सकते हैं, कूद सकते हैं या चढ़ सकते हैं। व्यक्ति बेचैन महसूस करता है और उसे आवेग से परेशानी होती है। कोई व्यक्ति जो आवेगी है वह दूसरों को बहुत बाधित कर सकता है, लोगों से चीजें हड़प सकता है, या अनुचित समय पर बोल सकता है। व्यक्ति के लिए अपनी बारी का इंतजार करना या दिशाओं को सुनना कठिन होता है। आवेगी व्यक्ति को दूसरों की तुलना में अधिक दुर्घटनाएं और चोटें हो सकती हैं।

संयुक्त प्रस्तुति: उपरोक्त दो प्रकार के लक्षण व्यक्ति में समान रूप से मौजूद होते हैं।

क्योंकि समय के साथ लक्षण बदल सकते हैं, समय के साथ प्रस्तुति भी बदल सकती है

एडीएचडी के कारण

एडीएचडी वाले व्यक्ति की संभावनाओं को प्रबंधित करने और कम करने के बेहतर तरीके खोजने के प्रयास में वैज्ञानिक कारणों और जोखिम कारकों का अध्ययन कर रहे हैं। एडीएचडी के कारण और जोखिम कारक अज्ञात हैं, लेकिन वर्तमान शोध से पता चलता है कि आनुवंशिकी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। हाल के अध्ययन आनुवंशिक कारकों को ADHD से जोड़ते हैं

आनुवंशिकी के अलावा, वैज्ञानिक अन्य संभावित कारणों और जोखिम कारकों का अध्ययन कर रहे हैं जिनमें शामिल हैं:

दिमाग की चोट

गर्भावस्था के दौरान या कम उम्र में पर्यावरणीय जोखिमों (जैसे, सीसा) के संपर्क में आना

गर्भावस्था के दौरान शराब और तंबाकू का सेवन

समय से पहले डिलीवरी

जन्म के समय कम वजन

अनुसंधान लोकप्रिय धारणा का समर्थन नहीं करता है कि एडीएचडी बहुत अधिक चीनी खाने, बहुत अधिक टेलीविजन देखने, पालन-पोषण, या सामाजिक और पर्यावरणीय कारकों जैसे गरीबी या पारिवारिक अराजकता के कारण होता है। बेशक, इनमें से कई चीजें, विशेष रूप से कुछ लोगों में लक्षणों को और खराब कर सकती हैं। लेकिन सबूत यह निष्कर्ष निकालने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं हैं कि वे एडीएचडी के मुख्य कारण हैं।

निदान

यह तय करना कि क्या किसी बच्चे के पास एडीएचडी है, कई चरणों वाली एक प्रक्रिया है। एडीएचडी का निदान करने के लिए कोई एकल परीक्षण नहीं है, और कई अन्य समस्याएं, जैसे चिंता, अवसाद, नींद की समस्याएं, और कुछ प्रकार की सीखने की अक्षमताएं समान लक्षण हो सकती हैं। प्रक्रिया के एक चरण में एडीएचडी जैसे लक्षणों के साथ अन्य समस्याओं का पता लगाने के लिए सुनवाई और दृष्टि परीक्षण सहित एक चिकित्सा परीक्षा शामिल है। एडीएचडी के निदान में आमतौर पर एडीएचडी लक्षणों की रेटिंग और माता-पिता, शिक्षकों और कभी-कभी, बच्चे से बच्चे का इतिहास लेने के लिए एक चेकलिस्ट शामिल होती है।

उपचार

ज्यादातर मामलों में, व्यवहार चिकित्सा और दवा के संयोजन के साथ एडीएचडी का सबसे अच्छा इलाज किया जाता है। एडीएचडी के साथ पूर्वस्कूली आयु वर्ग के बच्चों (4-5 वर्ष की आयु) के लिए, व्यवहार चिकित्सा, विशेष रूप से माता-पिता के लिए प्रशिक्षण, दवा की कोशिश से पहले उपचार की पहली पंक्ति के रूप में अनुशंसित है। जो सबसे अच्छा काम करता है वह बच्चे और परिवार पर निर्भर हो सकता है। अच्छी उपचार योजनाओं में रास्ते में नज़दीकी निगरानी, ​​​​अनुवर्ती, और यदि आवश्यक हो तो परिवर्तन करना शामिल होगा।

प्रबंध लक्षण: स्वस्थ रहना

स्वस्थ रहना सभी बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है और एडीएचडी वाले बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकता है। बिहेवियरल थेरेपी और दवा के अलावा, एक स्वस्थ जीवनशैली रखने से आपके बच्चे के लिए एडीएचडी के लक्षणों से निपटना आसान हो सकता है। यहां कुछ स्वस्थ व्यवहार दिए गए हैं जो मदद कर सकते हैं:

स्वस्थ खाने की आदतों का विकास करना जैसे कि बहुत सारे फल, सब्जियां और साबुत अनाज खाना और दुबला प्रोटीन स्रोत चुनना

उम्र के आधार पर दैनिक शारीरिक गतिविधि में भाग लेना

टीवी, कंप्यूटर, फोन और अन्य इलेक्ट्रॉनिक्स से दैनिक स्क्रीन समय की मात्रा को सीमित करना

उम्र के आधार पर हर रात नींद की अनुशंसित मात्रा प्राप्त करना

मदद लें!

यदि आप या आपके डॉक्टर को एडीएचडी के बारे में चिंता है, तो आप अपने बच्चे को बाल मनोवैज्ञानिक, बाल मनोचिकित्सक, या विकासात्मक बाल रोग विशेषज्ञ जैसे विशेषज्ञ के पास ले जा सकते हैं, या आप अपनी स्थानीय प्रारंभिक हस्तक्षेप एजेंसी (3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए) या पब्लिक स्कूल से संपर्क कर सकते हैं। 3 और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए)।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) एडीएचडी पर राष्ट्रीय संसाधन केंद्र को निधि देता है, एक कार्यक्रम

CHADD – अटेंशन-डेफिसिट / हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर वाले बच्चे और वयस्क। उनकी वेबसाइट में एडीएचडी वाले लोगों और उनके परिवारों के लिए जानकारी के लिंक हैं। राष्ट्रीय संसाधन केंद्र एडीएचडी के बारे में सवालों के जवाब देने के लिए प्रशिक्षित कर्मचारियों के साथ एक कॉल सेंटर (1-866-200-8098) संचालित करता है।

विशेष आवश्यकता वाले बच्चों के लिए सेवाओं के बारे में अधिक जानकारी के लिए, अभिभावक सूचना और संसाधन केंद्र पर जाएँ। अपने नजदीकी पेरेंट सेंटर को खोजने के लिए आप इस वेबसाइट पर जा सकते हैं।

वयस्कों में एडीएचडी

एडीएचडी वयस्कता में रह सकता है। कुछ वयस्कों के पास एडीएचडी है लेकिन उनका कभी निदान नहीं किया गया है। लक्षण काम पर, घर पर या रिश्तों में कठिनाई पैदा कर सकते हैं। वृद्धावस्था में लक्षण अलग दिख सकते हैं, उदाहरण के लिए, अति सक्रियता अत्यधिक बेचैनी के रूप में प्रकट हो सकती है। वयस्कता की मांग बढ़ने पर लक्षण और अधिक गंभीर हो सकते हैं। जीवन भर निदान और उपचार के बारे में अधिक जानकारी के लिए,

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